El filete de pollo es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Aporta vitaminas B, como B6 y B12, que favorecen el metabolismo y la salud nerviosa. También contiene minerales como fósforo y selenio, que son importantes para la salud ósea y antioxidante. Es bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para una dieta balanceada.